很多同学在暑假都有非常多的空闲时间，可以吃冰棒，吃西瓜，喝冷饮，开空调，可以做自己想做的事情，然后等待着新学期开学，反正就一个字，棒！

可是选择五年制专转本的同学......

这时候手忙脚乱，找暑假班上课，找学长学姐讨经验，把所有相关的教材都买了

但是不会学，效率低，学不进……时间还多明天再做

一个月前你也是这么说的呢……

以上，符合任何一条，作为2020年五年制专转本考生的你都应该高度警觉啦！！！转本即将进入第一个淘汰阶段......

备考的日子，晃晃悠悠，晃晃悠悠，一转眼已经到了转本的最后一个暑假，在这个假期可以做些什么让自己成功逆袭呢？

暑期变身第一步：吃住行向转本备考靠拢

暑期放弃最后的吃喝玩乐

专转本的学子首先要明白，最后一年要做好吃苦的心理准备。有的学生想在暑假先“享享清福”，开学后再苦战；有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑，以为备考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。

假期自由支配的时间较多，专转本学子不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目，辅导班。

暑期变身第二步：锻炼身体增强体力，适应考试高强度

由于转本不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年专转本考试前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。建议，考生可利用暑期的时间，给自己储备充足的体能应对备考。专转本学子在这个假期，要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米，女生每天坚持跑800米是个不错的选择。

暑期变身第三步学习用具开始

“工欲善其事，必先利其器”，好的战士上战场可不会临阵磨枪。所以准专专转本学子一定要从小的细节转变，避免专转本考试考场上出现丢三落四、考试没精神的情况出现。

用具准备两个笔记本

除了知识的准备，还要做各种物质的准备，包括课本、笔记本、笔、饮食等。一定要备齐。考试万变不离其宗，有了牢固的基础知识才能更好地应付各种考试，所以千万不要忽视课本的作用。对自己的课本一定要爱惜，避免丢失。用惯了的课本可以让你很快查到自己需要的知识，而课本上画的重点、记的笔记都很有用。

笔记本对专转本学子来说也是不可缺少的，最好每个学科准备两个笔记本。一个用来记课本每个章节的知识，标注出各科重难点、考点；另一个用来整理错题。

笔的准备可以因人而异，一方面可以准备荧光笔等，把知识勾画出来加以区别；另一方面要准备符合专转本考试答题要求的笔，在平时练习时就开始使用，这样在专转本考试时更容易适应。

暑期变身第四步：生物钟调整作息

生物钟调整作息

生物钟要调整，有些同学养成开夜车的习惯，晚上学习效率比较高，白天却昏昏欲睡。人的生物钟是有惯性的，到五年制专转本考试前再调整就来不及了。所以专转本学子的作息时间最好与考试同步，要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午9点到11点，下午3点到5点这段时间里，可以安排强度比较大的做题训练。

暑期变身第五步：须知提前了解五年制专转本考试

五年制专转本学子可利用暑假的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷大纲、考试难易等，对专转本考试有一个基本的认识，把握专转本考试趋势，明确复习重点，只有对专转本考试有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。

暑期变身第六步：心理做好吃苦心理准备

五年制专转本的备考，经历过中的失败和高职四年的放松，在学习上的压力也会比较大，五年制专转本学子要利用这段时间做好心理调整，做好打持久战的心理准备。特别是刚进入转备考，都会下决心拼一把，但是，有的学生是三分钟热度，苦了、累了就开始在学习态度上打折扣，这样会影响学习效果。

暑期变身第七步：制定长短期需不同计划

做好了心理、生理上的转变准备；做好了学习用具的准备，最后就该在学习复习上做准备了。制定一个适合的长期目标，再细细地罗列出每段时期的目标，抑或是根据每门学科排出一个学习时间表。对于紧张而繁重的升本学习尤为关键。

计划制订不同学习计划

你需要几份计划，在真正开始之前至少要制订出一份升本的统筹规划。将每月需要完成的事情罗列，并标注完成时间、方法、标准等。最好以一些阶段性目标为节点来进行分段计划。比如在9月份前记住200个英语作文常用句子，这份计划可能是笼统的，但是一定要考虑到每个学科的特点，合理安排。

这个暑假，是时候沉迷学习，日渐消瘦啦！